| 桃胶参果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 636克 | 桃胶参果茶热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于水上排球72分钟消耗的热量...180 | |||||
桃胶参果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10克）、花旗参片（15克）、鸭梨（2个）、水（4碗）、冰糖（适量）
1/6. 备材料，桃胶预先泡发好
2/6. 用适量的水加进已发桃胶煮10分钟左右
3/6. 这时才把鸭梨削皮切块
4/6. 把梨子块投进锅中
5/6. 待梨煮得有点软时下花旗参片与冰糖
6/6. 待冰糖煮至完全溶化后关火，装碗即可食用
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、清热、止渴等功效；
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、益脾止泻、化痰等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与猪肺、猪肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桃胶参果茶热量215 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质7.62 克
- 碳水化合物46.8 克
- 钠1.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾77 毫克