| 香辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 香辣土豆丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于儿童足球121分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣土豆丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、食用油（2勺）、干辣椒（适量）、辣椒（4颗）、盐（1勺）
1/8. 两位萌萌哒的土豆君相识了~初恋了~将土豆君洗净削皮。
2/8. 平铺砧板上切片。
3/8. 改刀把土豆君切成丝~
4/8. 准备好所有的食材备用。
5/8. 锅中放入适量的油，先将辣椒炒至5成熟。
6/8. 爆香干红辣椒；汇入土豆君~翻滚吧！亲爱的~
7/8. 炒至土豆君断生，关火加入1勺盐。
8/8. 土豆君就这么相爱了！祝福哦~
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、减肥等功效；可与豆角、豇豆、牛腩搭配；与樱桃番茄、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 香辣土豆丝热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克