| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 538克 | 炸虾仁热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于穿衣服609分钟消耗的热量...120 | |||||
炸虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、面（适量）、鸡蛋（适量）
1/3. 虾仁 放入鸡蛋 面粉 盐 味精 适量 调匀。
2/3. 锅放油 大火烧热 放入调匀好的虾仁。
3/3. 大火专中火 依次一个一个放入油中 颜色变为黄色 装盘即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、抗早衰、增强性欲等功效；可与葡萄、海马、豌豆搭配；与荷兰豆、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、洋葱、明虾搭配；与地瓜、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸虾仁热量1218 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质23.12 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克