棉花糖版牛轧糖的热量和减肥功效

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与菠萝、桔子、橙相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、健脑益智、降血压等功效；可与黄豆、枣、鲤鱼搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、止咳平喘、润肠通便等功效；可与白果、西洋菜、芝麻搭配；与栗子、小米、葛根相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、延年益寿、滋补养生等功效；可与核桃、梨、香蕉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；