| 红糖芝麻三角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 37千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 310克 | 红糖芝麻三角包热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于上下蹲192分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖芝麻三角包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（100克）、酵母（3克）、面粉（10克）、红糖（50克）、熟黑芝麻（15克）
1/12. 先来准备红糖芝麻馅，熟黑芝麻用擀面杖压碎一点
2/12. 加入红糖里面
3/12. 再加点面粉里面
4/12. 拌匀备用
5/12. 面粉加水，酵母和成团，然后盖上保鲜膜发酵到2倍左右的大小
6/12. 取出揉揉排出空气，然后擀成一张大面皮
7/12. 然后用圆形的模具印出圆饺子皮
8/12. 取一个饺皮，放入馅在中间
9/12. 捏成三角包
10/12. 将所有的都这样做好
11/12. 蒸屉刷一层薄油，把生坯放上去，饧发到变大变轻
12/12. 发好了之后，冷水入锅，中火蒸上18分钟左右
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻三角包热量770 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物125 克
- 钠24 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克