| 辣炒开背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 辣炒开背虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于郑多燕78分钟消耗的热量...360 | |||||
辣炒开背虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、洋葱（少许）、麻椒（10粒）、白糖（半匙）、姜（6片）、辣酱（一大匙）、香菜叶（少许）、蚝油（少量）
1/8. 将虾洗净
2/8. 将虾背打开，挑出虾线
3/8. 洋葱，姜片，麻椒（花椒），辣酱，香菜准备好备用
4/8. 凉锅下油，将麻椒（花椒）放入油中
5/8. 放入辣酱和姜片
6/8. 放虾小炒一下，然后放少许白糖
7/8. 虾变红时放入洋葱，翻炒一下，放蚝油
8/8. 装盘，放少许香菜，完活！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、补阴壮阳、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、韭菜、豆苗搭配；与橄榄、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒开背虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克