| 枣香豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 枣香豆渣饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于坐车549分钟消耗的热量...60 | |||||
枣香豆渣饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣枸杞豆浆（150克）、面粉（150克）、泡打粉（1克）
1/6. 面粉和泡打粉混合，加入豆渣揉成团（豆渣的份量视干湿程度酌情添加）醒发15分钟
2/6. 面团擀成约0.5厘米的面片
3/6. 模具涂油摁出模型
4/6. 电饼铛上下盘预热，排入饼模
5/6. 合盖烘烤10分钟
6/6. 装盘！（忘了加糖，不对儿子胃口，喜欢甜口的可以适量加点）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣香豆渣饼热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克