| 满口香汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 满口香汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于骑独轮车103分钟消耗的热量...300 | |||||
满口香汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
汤圆（15个）、植物油（2勺）、黑芝麻（1勺）、白芝麻（1勺）、淡奶（1勺）
1/7. 任何口味汤圆都可以
2/7. 锅内下油，转至锅边都有过油。
3/7. 油稍热，一粒粒下汤圆，不停翻炒
4/7. 用勺子或锅铲背不停翻动，最好不要把汤圆炒破。
5/7. 炒至表面金黄就可以出锅了，因为外表温度很高，所以内陷呼之欲出，这样就达到了外脆里软，香甜软糯的美味！
6/7. 夹起来，忍不住要吃啦！
7/7. 一口咬下去，太好吃了！停不下来……
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
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营养信息
- 满口香汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克