| 奶香米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 345千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 奶香米饼热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于讲话192分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米饭（300克）、奶粉（4勺）、黄油（30克）
1/8. 米饭～
2/8. 和奶粉/炼乳混到一起
3/8. 将米饭揉到一起，最好不要有明显的颗粒
4/8. 将揉好的米饭压成几个小饼
5/8. 平底锅抹上黄油，开中火
6/8. 等到锅热起来的时候将米饼放进去
7/8. 在煎的过程中要不断的翻面和加黄油，要不然米就会变硬
8/8. 完成?
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、止烦、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香米饼热量345 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克