| 圆葱丸子番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 341克 | 圆葱丸子番茄汤热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于打磨地板34分钟消耗的热量...270 | |||||
圆葱丸子番茄汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
炸圆葱丸子（1碗）、鸡蛋（1个）、番茄（1个）、香菜（少许）
1/7. 西红柿切块
2/7. 葱、香菜分别切段
3/7. 炒锅倒油下西红柿翻炒出汁
4/7. 加适量水烧开后放入丸子
5/7. 再次烧开后淋入蛋液
6/7. 煮至蛋液成型
7/7. 加盐撒香菜关火
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与海虾、洋葱、香椿搭配；与甲鱼 、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、降血脂、抗衰老等功效；可与西兰花、鲫鱼、圆白菜搭配；与鲇鱼、河蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆葱丸子番茄汤热量153 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.46 克
- 碳水化合物4.72 克
- 钠147 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾301 毫克