| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于小提琴40分钟消耗的热量...150 | |||||
纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（40克）、白糖（40克）、玉米淀粉（10克）
1/11. 面粉、玉米淀粉称重后混合均匀
2/11. 鸡蛋打在干净的盆里
3/11. 分次加糖打发
4/11. 加糖继续打发
5/11. 打发至画纹路不会立即消失即可
6/11. 筛入混合粉
7/11. 上下切拌翻拌均匀
8/11. 倒入玉米油继续混合均匀
9/11. 将蛋糊倒入裱花袋里
10/11. 挤入纸杯里
11/11. 送入烤箱150度烤30分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、解热烦等功效；可与桂圆肉、玉米、干贝搭配；与地瓜、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克