| 酱香五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 酱香五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于汽车打蜡564分钟消耗的热量...270 | |||||
酱香五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、酱油（适量）、洋葱（半个）、芝麻（1勺）、盐（适量）
1/7. 洋葱半个，五花肉提前煮好晾凉。
2/7. 把肉切成约3mm左右的薄片，倒入约1汤勺酱油。拌匀。腌渍10分钟
3/7. 洋葱切块。
4/7. 烤盘上电磁炉，开火，倒入2汤勺油。放入腌渍好的五花肉片，中火烘烤。
5/7. 烤到肉片出油，大约5分钟左右，盛出来备用。
6/7. 烤盘里留底油，放入洋葱，把洋葱烤出香味，加半勺盐。
7/7. 倒入五花肉，在烤5分钟左右。最后撒上一勺芝麻即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与大蒜、茄子、冬瓜搭配；与田螺、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克