| 一键式甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橄榄油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 184克 | 一键式甜面包热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于抛光地板120分钟消耗的热量...180 | |||||
一键式甜面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
预拌粉（280克）、牛奶（90克）、鸡蛋（1个）、橄榄油（25克）
1/6. 把液体放进面包桶，上海最近温度很低，我把牛奶稍微加热了一下。
2/6. 倒入预拌粉。
3/6. 把酵母放进投放口。
4/6. 我做面包有包锡纸的习惯，因为家里人都不爱吃厚的面包皮，所以这里也包上了。
5/6. 选第一个菜单：甜味面包，上色选"中"。
6/6. 3小时5分钟结束后，取出晾凉后切片食用。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与番茄酱、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、荠菜、基围虾搭配；与雪莲果、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、防癌等功效；
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营养信息
- 一键式甜面包热量359 千卡
- 脂肪112.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克