| 自家的汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃粉 | 克 | 328千卡 | 538千卡 | 8克 | 20克 |
| 核桃粉 | 克 | 328千卡 | 538千卡 | 8克 | 20克 |
| 总量 | 122克 | 自家的汤圆热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于游泳109分钟消耗的热量...360 | |||||
自家的汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃粉（适量）、核桃粉（适量）、糯米粉（300克）、白糖（适量）、猪油（适量）
1/6. 温水和面
2/6. 馅料 白糖 核桃粉 猪油
3/6. 搅拌好的馅料捏成团备用
4/6. 面皮捏薄包入馅料
5/6. 在手里滚圆
6/6. 开水下锅煮到浮起就KO
食材功效信息
核桃粉的热量538千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
核桃粉的热量538千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自家的汤圆热量656 千卡
- 脂肪40 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克