| 菜汁马蹄猪肉蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 700克 | 菜汁马蹄猪肉蒸饺热量/卡路里2094千卡 | |||
 热量2094千卡，相当于山地车252分钟消耗的热量...498 | |||||
菜汁马蹄猪肉蒸饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（280克）、水（150克）、猪肉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、马蹄（适量）
1/8. 白菜叶打成汁，加入面粉和适量盐
2/8. 放入厨师机，拌成均匀的面团揉好的面团揉好，醒制十五分钟
3/8. 马蹄切碎
4/8. 跟肉末拌匀，加入适量盐
5/8. 面团切成小剂子
6/8. 擀成皮
7/8. 包好
8/8. 放在蒸锅上蒸熟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有降血压、预防感冒、增强食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜汁马蹄猪肉蒸饺热量2094 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克