| 桂花糖炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 桂花糖炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于铅球104分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花糖炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、桂花糖（适量）、大豆油（适量）、白糖（适量）
1/4. 倒入适量的大豆油。
2/4. 待油五成热时加入白糖（多少看自己喜欢哈）。
3/4. 待糖融化后倒入已煮好的年糕（煮年糕的时候忘拍了..呵呵，方法是直接烧开水后加入年糕煮熟后盛出即可）。
4/4. 加入几勺桂花糖翻炒，炒至和年糕混合均匀即可。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、活血行气、止汗等功效；
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营养信息
- 桂花糖炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克