| 蚝油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于民族舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
蚝油鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、食用油（10毫升）、盐（1/2茶勺）、大葱（1段）、料酒（1勺）、蚝油（3勺）
1/6. 鸡翅中洗干净，表面轻划两刀，用盐，料酒腌2个小时
2/6. 鸡翅腌出的汁倒掉不要，再用厨房纸擦干水分。锅中放入油，油热后把鸡翅放入油锅中煎
3/6. 煎至两面金黄
4/6. 用锅铲把鸡翅推向一边，锅底放入葱粒炒香
5/6. 葱花花鸡翅一起炒一下，放入蚝油，加一碗清水烧开后中火收汁即可
6/6. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克