| 香葱猪肉煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 597克 | 香葱猪肉煎包热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡，相当于滑雪297分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱猪肉煎包的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/16. 肉切丁，香葱切碎，
2/16. 肉丁放进料理机里，
3/16. 打成泥，
4/16. 加盐，生抽，香葱，拌匀。。
5/16. 醒好的面团，
6/16. 分成同等份，
7/16. 压平，
8/16. 放上肉泥，
9/16. 做成面包形，
10/16. 倒扣在砧板上，
11/16. 压平，
12/16. 放进热油锅里，
13/16. 煎片刻，
14/16. 翻面 ，
15/16. 两面煎黄煎香，，
16/16. 看看好香的煎饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋阴等功效；可与牡蛎、韭菜、莲藕搭配；与荞麦、基围虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、解毒、通阳等功效；
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营养信息
- 香葱猪肉煎包热量2076 千卡
- 脂肪33.03 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物67.95 克
- 钠72.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4 毫克
- 钾458 毫克