黑豆煲鲩鱼尾的热量和减肥功效

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、抗老防衰、预防动脉血管硬化等功效；可与谷物、橙子、红糖搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、泽皮肤、生津液等功效；可与葛根、葛、土伏苓搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进食欲、温中止呕等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、滋养阴血、保护肝脏等功效；可与鲤鱼、南瓜、薏仁搭配；与胡萝卜、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、增强造血功能、改善微循环等功效；可与麦冬、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；