| 白切鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 6000千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 2500克 | 白切鸭热量/卡路里6000千卡 | |||
 热量6000千卡，相当于摔跤1000分钟消耗的热量...360 | |||||
白切鸭的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸭（2500克）、姜蓉（2克）、蒜蓉（2克）、生抽（5匙）、花生油（4匙）
1/9. 准备好蒜头和姜。
2/9. 把蒜头和姜剁碎！
3/9. 生抽和花生油加入蒜蓉和姜蓉中。
4/9. 光鸭一只！
5/9. 光鸭放到开水锅里！
6/9. 正在开水锅里游泳的鸭子。
7/9. 把煮好的鸭子捞起来，放冷！
8/9. 把放冷的鸭子切成块！
9/9. 蘸料鸭子吃起来很美味！
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 白切鸭热量6000 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克