| 炸油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 炸油饼热量/卡路里1854千卡 | |||
 热量1854千卡，相当于掸灰尘742分钟消耗的热量...150 | |||||
炸油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（500克）、鸡蛋（2个）、碱面（10克）、盐（2茶匙）
1/4. 和面时加两个鸡蛋和盐饧几个小时发好面
2/4. 发好的面弄成小剂子
3/4. 擀成薄饼中间划两刀
4/4. 炸至两面金黄
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效；可与玉米、小米、洋葱搭配；与豆浆、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸油饼热量1854 千卡
- 脂肪9.57 克
- 蛋白质12.72 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克