| 鱼香川味饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 542克 | 鱼香川味饺子热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于跑步156分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼香川味饺子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
肉泥（适量）、香葱（适量）、饺子皮（适量）、盐（适量）、鱼香川味酱（适量）
1/10. 鱼香川味酱，
2/10. 肉泥，香葱，加盐拌匀，
3/10. 放上鱼香川味酱，
4/10. 川味酱的多少随意，
5/10. 拌匀，
6/10. 擀好的饺子皮，
7/10. 放上拌好的肉泥，
8/10. 做成饺子，
9/10. 蒸熟，
10/10. 看看好香辣的饺子。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、减肥、通阳等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、养胃等功效；
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营养信息
- 鱼香川味饺子热量1247 千卡
- 脂肪1.93 克
- 蛋白质11.67 克
- 碳水化合物55.05 克
- 钠431 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克