| 香辣烤鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 香辣烤鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于摆桌子415分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣烤鸡脖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（2斤）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、辣椒油（适量）、蒜泥（适量）
1/4. 将鸡脖洗干净，一个鸡脖切成两段，装盘备用。
2/4. 加入所有调料，搅拌均匀，套上保鲜膜放置20分钟。
3/4. 烤盘铺上锡纸，将鸡脖均匀地摆在烤盘上，并将盆中剩下的汁液倒在鸡脖上。
4/4. 烤箱预热190度，上下烤30分钟，香喷喷的烤鸡脖就烤好了。
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、添髓等功效；可与冬虫夏草、板栗、冬瓜搭配；与鲍鱼、菊花、狗肾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣烤鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克