| 香脆香芋粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 香脆香芋粑热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于操作85分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆香芋粑的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/13. 香芋去皮，
2/13. 切丝，
3/13. 放点糖，
4/13. 面粉，
5/13. 倒进面粉，
6/13. 放点清水拌匀，
7/13. 油烧至八成热，用快子夹进锅里，
8/13. 逐个逐个夹进锅里，
9/13. 等浮起，
10/13. 待浮起时，
11/13. 翻面，
12/13. 炸黄炸脆，
13/13. 沥油即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒补脾、清热镇咳等功效；可与芹菜、大枣、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆香芋粑热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克