| 泰式柠檬酸辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 940克 | 泰式柠檬酸辣虾热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于午睡766分钟消耗的热量...48 | |||||
泰式柠檬酸辣虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、柠檬（半个）、青辣椒（适量）、香菜（适量）、盐（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 煮一锅水,水开后，放入虾，虾变色马上捞出，不要煮太久
3/7. 去虾壳，虾线，把虾头洗干净留着备用（也可以不去虾壳，我家那位嫌吃的时候还得吐壳麻烦，所以我提前去了，虾头只是用来提汤味，一定要洗干净，因为里面很脏的）
4/7. 锅里放油炒香姜蒜辣椒
5/7. 倒入虾壳和虾肉翻炒
6/7. 倒入水，放盐，放柠檬（柠檬去籽，用手把柠檬旋转一下汁就出来了）最后放香菜既可出锅
7/7. 真的很简单，味道真的很好，酸辣中带有一丝清淡，入口酸酸的，辣辣的，柠檬特有的香味饶舌三日，挥之不绝！32赞！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、降血压、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、韭菜、藕搭配；与樱桃番茄、乌鸡、圣女果相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、健脾、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、消食下气、祛腥膻等功效；可与羊肉、羊骨、黄豆搭配；与五花肉、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式柠檬酸辣虾热量613 千卡
- 脂肪2.09 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物14.41 克
- 钠426.3 毫克
- 钙193 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾608 毫克