家庭桑拿鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、调月经、温中益气等功效；可与冬瓜、松子、首乌搭配；与鲍鱼、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、滋补、驱寒暖身等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补虚等功效；可与萝卜、紫菜、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、防癌等功效；可与鸡蛋、小麦、魔芋搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、解毒生津等功效；可与羊排、绿豆芽、黄豆搭配；与白萝卜、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；