| 薯条苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 薯条苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于骑脚踏车51分钟消耗的热量...184 | |||||
薯条苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/7. 苹果洗净擦干水分
2/7. 一分为二切开
3/7. 将一半的苹果平切掉底部
4/7. 另一端如图切成“V”字状
5/7. 再将内部如图切成盒状,表面刻个"M"字
6/7. 另一半苹果去皮切成薯条条状
7/7. 将苹果条装入切好的苹果盒里,再滴几滴番茄酱更逼真哦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与桃子、洋葱、黄鱼搭配；与海鲜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯条苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克