| 家常红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 800克 | 家常红烧肉热量/卡路里4064千卡 | |||
 热量4064千卡，相当于肚皮舞903分钟消耗的热量...270 | |||||
家常红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（800克）、食用油（适量）、盐（适量）、腐乳汁（适量）、大料（少许）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/7. 五花肉切块
2/7. 飞水后洗净备用。
3/7. 热油，放入大料炒香、放入五花肉。
4/7. 烹入腐乳汁、生抽。
5/7. 加适量水，加盐、白糖调味。
6/7. 小火烧制30分钟即可。
7/7. 出锅盛入碗中ok
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与白菜、南瓜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常红烧肉热量4064 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克