| 葱花血豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 葱花血豆腐热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于玩电脑93分钟消耗的热量...90 | |||||
葱花血豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭血（1盒）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）、五香粉（适量）
1/5. 主料：鸭血
2/5. 把鸭血取出切块。
3/5. 锅中加水，放入葱姜、五香粉、盐，鸭血冷水入锅，烧开后即可关火。 浸泡1小时左右。
4/5. 把鸭血捞出，撒少许盐提味。
5/5. 摆入盘中，撒些葱花即可食用。
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有病后调养、止血凝血、解毒等功效；
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营养信息
- 葱花血豆腐热量139 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠175.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁39.6 毫克
- 钾185 毫克