| 无色无形养生饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 无色无形养生饺子热量/卡路里2196千卡 | |||
 热量2196千卡，相当于风帆冲浪运动732分钟消耗的热量...180 | |||||
无色无形养生饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（600克）、红曲粉（适量）、南瓜粉（适量）、竹炭粉（适量）、绿茶粉（适量）
1/4. 将面分成五份，除白色外，分别加入适量的蔬菜粉和成面团，待用。
2/4. 将五种面团分别擀成所需饺子皮，待用。
3/4. 将饺子包入馅料。
4/4. 还包了花样饺子。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无色无形养生饺子热量2196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克