| 鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 鸡蛋煎饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于冰上钓鱼915分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋煎饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（3个）、盐（一小勺）、五香粉（适量）、水（适量）、鸡精（适量）
1/11. 面粉放入盆中加入鸡蛋、盐、五香粉、鸡精、水
2/11. 青菜洗净切碎末
3/11. 可用韭菜、葱花、香菜代替
4/11. 放入搅拌好的面糊中
5/11. 搅拌至稀糊状
6/11. 筷子挑起往下滴的状态
7/11. 电饼铛预热刷上一层油
8/11. 倒入面粉
9/11. 铺匀
10/11. 加热至两面金黄
11/11. 出锅了…可以卷入自己喜欢的菜品更加美味哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋煎饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克