| 炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于伐木工作83分钟消耗的热量...300 | |||||
炸年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/8. 家乡的年糕，
2/8. 切丁，
3/8. 白糖少许，
4/8. 烧油，放进白糖烧化，放进年糕，
5/8. 油炸，
6/8. 翻面，
7/8. 炸黄即成，炸年糕时一次性不要放多了，炸年糕需要技术，不会炸的，会有点粘在一起。
8/8. 炸好的年糕。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补血、补中益气等功效；
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营养信息
- 炸年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
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