| 烤豆沙芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 495克 | 烤豆沙芝麻饼热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于冰上掷石游戏386分钟消耗的热量...240 | |||||
烤豆沙芝麻饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、豆沙（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/16. 豆沙，白糖，蛋糕粉。
2/16. 面粉里倒进白糖，发酵粉。
3/16. 放点清水拌匀，
4/16. 揉成面团，醒发。
5/16. 再次揉匀，
6/16. 搓成条。
7/16. 豆沙搓成小丸球，
8/16. 裹上芝麻压平，
9/16. 放上豆沙，
10/16. 搓圆，
11/16. 压平，
12/16. 刷上油，
13/16. 放进烤箱，
14/16. 上下火，
15/16. 150度的火力，烤20分钟。
16/16. 看看，好香的烤饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤豆沙芝麻饼热量1545 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克