| 培根炒甜豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 甜豆 | 克 | 384千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 234克 | 培根炒甜豆热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于冰上曲棍球123分钟消耗的热量...480 | |||||
培根炒甜豆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
培根（3片）、甜豆（115克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 食材：培根、甜豆（已清洗）
2/10. 将培根放在案板上切开。
3/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
4/10. 接着，合入已清洗好的甜豆翻炒一下。
5/10. 然后，加适量的清水。
6/10. 翻炒翻炒至甜豆断生。
7/10. 最后，加适量的盐。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味炒匀，即可。
10/10. 出锅装盘。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、防癌治癌、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根炒甜豆热量985 千卡
- 脂肪38.37 克
- 蛋白质58.92 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠2082.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6.18 毫克
- 钾1321 毫克