| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 650克 | 春卷热量/卡路里2309千卡 | |||
 热量2309千卡，相当于吉特巴舞481分钟消耗的热量...288 | |||||
春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（8个）、肉馅（300克）、盐（2勺）、酱油（1勺）、醋（1勺）、胡椒粉（3勺）、淀粉（4勺）、鸡蛋（1个）
1/6. 肉剁成泥！
2/6. 放入淀粉，盐，鸡蛋，酱油，醋，胡椒粉！
3/6. 搅拌均匀上劲！
4/6. 弄一些肉泥放入春卷皮上！
5/6. 卷成小段状！
6/6. 油热六成，夏至金黄色捞出！
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、祛脂降压等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与白萝卜、芒果、圆白菜搭配；与菠菜、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷热量2309 千卡
- 脂肪48.49 克
- 蛋白质24.32 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠542.8 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.79 毫克
- 钾408 毫克