孜然鸡翅中的热量和减肥功效

1/10. 鸡翅中洗净，放入盆中，加入葱、姜。

2/10. 放上适量的叉烧酱。

3/10. 用手轻轻地按摩，使之入味。

4/10. 装入保鲜袋，放入冰箱，腌制过夜。

5/10. 腌制好的鸡翅中，取出，放入铺了锡纸的烤盘内。

6/10. 放入预热好的烤箱，150度，中下层，上下火，40-50分钟，具体情况请视自家条件决定时间与温度哦，以上仅供参考。

7/10. 腌制鸡翅中的腌汁不要倒掉，用个小碗盛着，加入一小勺的麦牙糖，如果家里没有的话，用蜂蜜也是可以的。

8/10. 鸡翅烤了6，7分钟时，表皮已经有些干燥了，取出翻面。

9/10. 并不时地往上面刷酱汁。