| 白萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 540克 | 白萝卜煎饼热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于高抬腿140分钟消耗的热量...480 | |||||
白萝卜煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200克）、鸡蛋（1个）、面粉（2勺）、葱（1根）、白开水（50毫升）、食盐（10克）、食用油（20克）
1/6. 准备材料：白萝卜，葱，面粉，鸡蛋，食盐。
2/6. 萝卜切丝，葱切段。
3/6. 将面粉加入大碗内，里面加入葱花，鸡蛋，萝卜，和食盐。
4/6. 如果太干，加如少少凉开水，搅拌均匀。
5/6. 锅里加油，受热后加入调好的面糊。
6/6. 饼边呈金黄色时翻一面再煎至金黄色即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、增强免疫力等功效；可与羊肉、圆白菜、鲢鱼搭配；与虫草、何首乌、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与菠菜、海虾、玉米搭配；与柿子、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜煎饼热量1119 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物65.85 克
- 钠170 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克