| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于曼波舞318分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良腌制料（适量）、水（适量）
1/5. 把鸡翅解冻。喜欢吃翅根的可以再搭配一袋翅根。
2/5. 这是正宗的，，淘宝上能买到、、实在懒着去买，去超市转转吧，应该有类似的，不知道味道差多少。
3/5. 1袋翅中+一袋翅根+300ml水+375克腌制粉。（大家买别的牌子的腌制粉，最好少放勤放。要不然或很咸的。）然后用手充分搅拌均匀。放置1小时等鸡翅入味道。。。腌制的时候带好手套。。
4/5. 烤箱预热 200℃。。把鸡翅均匀的放到架子上。放入烤箱 200℃ 20分钟。
5/5. 又香又好吃的，鸡翅出锅了。。烤翅配啤酒 也是很不错的 小零食哦。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克