| 红萝卜片煸腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 464克 | 红萝卜片煸腊肠热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于骑脚踏车257分钟消耗的热量...184 | |||||
红萝卜片煸腊肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
腊肠（适量）、红萝卜（适量）、芹菜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）、辣椒粉（适量）
1/10. 食材；红萝卜，腊肠，芹菜。
2/10. 芹菜切段，腊肠和红萝卜切片。
3/10. 先炒红萝卜，
4/10. 放盐，
5/10. 炒断生，
6/10. 放进腊肠，
7/10. 淋上生抽炒匀，
8/10. 放进芹菜，
9/10. 撒上辣椒粉，味精炒香即成。，
10/10. 好香的红萝卜炒腊肠。
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、清热润燥、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、顺气、化痰止咳等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛风、增强免疫力等功效；可与番茄、花生、武昌鱼搭配；与南瓜、虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜片煸腊肠热量789 千卡
- 脂肪48.5 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠1556.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾364 毫克