| 脆皮鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于柔软体操229分钟消耗的热量...280 | |||||
脆皮鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、鸡蛋（1个）、料酒（3勺）、盐（4勺）、老抽（1勺）、胡椒粉（2勺）、辣椒粉（1勺）、姜（1块）、八角（1个）、小茴香籽（4克）、淀粉（2勺）
1/6. 鸡翅切刀放入盐，料酒，胡椒粉，鸡蛋，少许淀粉，辣椒粉，老抽腌制数小时！
2/6. 腌制好的鸡翅放入水中煮一下！
3/6. 加入八角！
4/6. 姜片和小茴香！不用放盐！
5/6. 煮开之后在稍微煮一会，捞出！
6/6. 油热六成炸制金黄捞出！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与丝瓜、洋葱、圆生菜搭配；与兔肉、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮鸡翅热量1069 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克