| 酢豆腐塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酢豆腐塞肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于化妆534分钟消耗的热量...120 | |||||
酢豆腐塞肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、生抽（适量）
1/10. 肉剁成泥，
2/10. 葱末，
3/10. 加盐，十三香，生抽拌匀。
4/10. 酢豆腐，
5/10. 去顶或切成两半，
6/10. 塞进肉泥 ，
7/10. 如图。
8/10. 码在蒸锅里，
9/10. 隔熟，
10/10. 好香的酢豆腐塞肉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、滋肝阴等功效；可与芸豆、山楂、柿子搭配；与豆类、刀豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酢豆腐塞肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克