| 香脆咖喱香米粉肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香脆咖喱香米粉肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于健美操225分钟消耗的热量...480 | |||||
香脆咖喱香米粉肉的做法共15个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、糯米粉（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）
1/15. 五花肉一大块，
2/15. 切片，
3/15. 油咖喱，
4/15. 放进油咖喱，
5/15. 放点盐，
6/15. 淋点料酒拌匀腌制半天，
7/15. 糯米粉，
8/15. 倒进糯米粉，
9/15. 糯米粉的多少能拌好肉就行，
10/15. 拌匀，
11/15. 放进热油锅里，
12/15. 翻面，
13/15. 煎香，
14/15. 煎黄煎熟透，
15/15. 煎好的咖喱米粉肉，吃的吱吱响，好香香的。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；可与紫菜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆咖喱香米粉肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克