| 干锅辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 918克 | 干锅辣子鸡热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于割稻351分钟消耗的热量...198 | |||||
干锅辣子鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、黄豆酱（适量）、洋葱（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 姜蒜爆香
3/7. 加入辣椒和花椒
4/7. 下鸡块
5/7. 下洋葱
6/7. 加入豆瓣酱，生抽，调味
7/7. 出锅了~
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、补精填髓等功效；可与松子、茶树菇、冬瓜搭配；与鲍鱼、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、防止血管硬化、预防癌症等功效；
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营养信息
- 干锅辣子鸡热量1157 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3680.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾784 毫克