| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于蛙泳22分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、青红辣椒（各1个）、蒜沫（适量）
1/6. 土豆切细丝，用淡盐水泡一下控干水份。
2/6. 青红椒切丝。
3/6. 热锅倒少许油，倒入土豆丝，不停的翻炒。
4/6. 下青红椒一起不停翻炒。
5/6. 加盐、醋一起翻炒均匀调好味即可出锅装盘。
6/6. 方便快捷的菜菜哦。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、减肥、养颜等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与石榴、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克