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香叶焖肉

香叶焖肉的热量和减肥功效

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香叶焖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
总量355香叶焖肉热量/卡路里1803千卡
赛艇 热量1803千卡,相当于赛艇150分钟消耗的热量...720

香叶焖肉的做法共11个步骤

食材主料/辅料

五花肉(适量)、香叶(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、红糖(适量)、辣椒(适量)、料酒(适量)、十三香(适量)
香叶焖肉的做法图解1

1/11. 五花肉切丁用盐,酱油,料酒,十三香腌制一小时。

香叶焖肉的做法图解2

2/11. 腌好的五花肉倒进电压锅里,炒片刻,再次淋上酱油。炒匀。

香叶焖肉的做法图解3

3/11. 备香叶,

香叶焖肉的做法图解4

4/11. 放进香叶,

香叶焖肉的做法图解5

5/11. 放点红糖,不太吃甜味的不放糖,

香叶焖肉的做法图解6

6/11. 盖上盖子焖二十分钟,

香叶焖肉的做法图解7

7/11. 焖好的五花肉,好香哦,满屋子都是香叶的味道,喷着都流口水了。

香叶焖肉的做法图解8

8/11. 切点辣椒丝提鲜提辣 ,

香叶焖肉的做法图解9

9/11. 放进辣椒丝,

香叶焖肉的做法图解10

10/11. 将辣椒炒熟就行。

香叶焖肉的做法图解11

11/11. 出锅。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、利二便、润肌肤等功效;可与白菜、南瓜、蘑菇搭配;与百合、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香叶焖肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
  • 81 毫克
  • 22 毫克
  • 0.47 毫克
  • 191 毫克

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