| 香叶焖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香叶焖肉热量/卡路里1803千卡 | |||

1/11. 五花肉切丁用盐,酱油,料酒,十三香腌制一小时。

2/11. 腌好的五花肉倒进电压锅里,炒片刻,再次淋上酱油。炒匀。

3/11. 备香叶,

4/11. 放进香叶,

5/11. 放点红糖,不太吃甜味的不放糖,

6/11. 盖上盖子焖二十分钟,

7/11. 焖好的五花肉,好香哦,满屋子都是香叶的味道,喷着都流口水了。

8/11. 切点辣椒丝提鲜提辣 ,

9/11. 放进辣椒丝,

10/11. 将辣椒炒熟就行。

11/11. 出锅。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、利二便、润肌肤等功效;可与白菜、南瓜、蘑菇搭配;与百合、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;