| 香葱鱼泥丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 353克 | 香葱鱼泥丸子热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于包装礼物255分钟消耗的热量...90 | |||||
香葱鱼泥丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、芝麻油（适量）、辣椒粉（适量）、生粉（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/10. 鱼肉去枣，切点香葱。
2/10. 打成鱼泥，
3/10. 放点盐，
4/10. 撒上辣椒粉， 香葱，生粉，
5/10. 拌匀，
6/10. 锅里放清水烧开后关小火，挤进鱼丸，
7/10. 放点盐，
8/10. 煮熟透，
9/10. 撒上香葱，鸡精，淋上芝麻油，
10/10. 撒上胡椒粉上桌。
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、苹果脯、苹果梨搭配；与奶柿子、番茄、番茄汁相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、降低胆固醇、抗菌等功效；
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营养信息
- 香葱鱼泥丸子热量382 千卡
- 脂肪6.23 克
- 蛋白质21.27 克
- 碳水化合物4.85 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克