| 椒盐麻酱旋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐麻酱旋饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于固定脚踏车261分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐麻酱旋饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、花椒粉（适量）、芝麻酱（适量）、盐（适量）
1/16. 准备面粉500克，花椒粉，芝麻酱。
2/16. 取300克面粉慢慢加入开水合成软软的烫面团。
3/16. 揉匀备用。
4/16. 取200克面粉加入凉水和成稍软的面团。
5/16. 两种面团。
6/16. 两种面团和在一起揉成光滑的面团。
7/16. 包入保鲜膜醒置20分钟。
8/16. 醒置好的面团揉匀，搓成条切成等份小剂子。
9/16. 取一份擀开。
10/16. 抹上芝麻酱，撒上椒盐。
11/16. 卷成长条封口捏紧。
12/16. 轻搓成长条从两头往里卷起。
13/16. 卷好后叠压在一起。
14/16. 轻轻擀开成饼。
15/16. 平底锅少到一点油放入做好的旋饼。
16/16. 加入一点清水，盖上盖子焖至水干，再加一些油烙至两面金黄即好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐麻酱旋饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克