| 花朵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花朵饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开车50分钟消耗的热量...120 | |||||
花朵饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低粉（适量）、黄油（适量）、糖粉（适量）、150（适量）、65（适量）、70（适量）、20（毫升）
1/6. 准备材料，黄油融化所有材料混合。
2/6. 揉成光滑面团。
3/6. 将面团擀成0.8厘米左右厚的面皮。
4/6. 用模具印出饼干坯（也可以用其他形状的模具）
5/6. 烤盘铺上油纸，将饼干坯放到烘焙纸上。烤箱180度预热，烤18分钟即可（我的烤箱温度偏低，建议170度，后期观察。）
6/6. 过程简单味道不简单的饼干出炉啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、健脑益智等功效；可与百合、明虾、香椿搭配；与红薯、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花朵饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克