| 自制皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 770千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 200克 | 自制皮冻热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于贴墙纸257分钟消耗的热量...180 | |||||
自制皮冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪皮（200克）、清水（适量）
1/8. 猪皮备好
2/8. 猪皮入开水锅了煮上几分钟筷子能扎透便可
3/8. 刮去油脂
4/8. 切成小条
5/8. 放进豆浆机里加水到最低水位就行每100克猪皮做一回
6/8. 按米糊键开始工作
7/8. 倒进盘子里晾凉后弹性十足哦
8/8. 取出切成条拌上调料就可以享用了
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、补益精血、光泽头发等功效；
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营养信息
- 自制皮冻热量770 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克