| 烤香辣脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆骨 | 克 | 776千卡 | 388千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 200克 | 烤香辣脆骨热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于登山机116分钟消耗的热量...402 | |||||
烤香辣脆骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脆骨（200克）、盐（1匙）、味精（0.5匙）、辣椒（0.2匙）、花椒（0.2匙）、香料（0.1匙）、白糖（0.1匙）
1/3. 码制入味后的脆骨垫油纸放入烤箱，勤反转
2/3. 150度烤制10分钟后就可以装盘
3/3. 前面的步凑参见我上篇菜谱，同理，排骨相同方法也可以烤出美味
食材功效信息
脆骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脾气、增强骨髓造血功能等功效；
